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空中庭園でひとやすみ
朝ごはん。テイオーはゆで卵トースト、きのこスープ、バナナヨーグルト。
私はクッキーとカフェオレ。
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お昼はひきわり納豆うどん。
とろろ昆布や卵、かいわれをのせて、栄養たっぷりで胃腸にやさしい味。
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昼間、吉祥寺のコピスに行ったら素敵な空中庭園を見つけて、そこで飲食もできるというので途中フロアのKALDIでビールを買ってひと休み♨️
コピスは何回か来ていたけれど、こんな場所があるなんて知らなかった!平日の昼間で、ほとんど人がいなくて、ヒミツの庭園に迷い込んだみたいな楽しいひとときをすごしました。
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そのあと、一緒に買い物をしながらいただいた夜ごはんはキビナゴのお刺身と、冬瓜麻婆豆腐。
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目黒宝舞の餃子、ごはん。
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吉祥寺は少し遠いけれど歩ける距離なので、この頃はたまにリハビリや気分転換で行ってたなあ。
その後、テイオーの体調がよくなって、私がバイト生活になってから全然行ってないなあ。
あの頃はほかに選択肢があまりない中での毎日だったけど、忙しい中でもこういう時間をもちたいなあって思います🍀
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