第1章 - 3&4 ：移住直後のハワイ生活での私の変化
1-3. 移住直後のハワイ生活での私の変化
ハワイでの生活では、すぐに私はシンプルに自然の中で体を動かすことに魅了され、大好きなサーフィン、ヨガ、ハイキングなどを楽しむうちに、まるで本来の自分に戻っていく感覚を覚えました。
東京での私は、理想の体型を常に維持する為に努力し、ジム通いもしてトレーニングに励んでいました。しかし、ハワイでの生活がその概念を覆しました。自然の中で遊ぶことが、私の身体を最も適した姿へと変化させてくれたのです。心地よい風や波の音、温かな太陽の光の中で、私はただ楽しむことに夢中になっていたら、気づけば体調は整い、理想ではなく「適正な体型」に自然と近づいていました。
この体験を通じて気づいたのは、身体を動かすことは単なる運動ではなく、自己成長の一部であり、自分を見つける旅でもあるということ。理想を追い求めるのではなく、心と体が本当に喜ぶ活動を選ぶことで、自然と内側から変化が生まれるのです。
実際、東京での生活ではストレスが積み重なり、ホルモンバランスが乱れ、顎周りや背中にひどいニキビができていました。良いと言われるスキンケア製品を試したり、美容皮膚科で薬を処方してもらったりしましたが、一時的な効果しかなく、逆に胃を壊してしまうという悪循環に陥っていました。
何を試しても改善しなかった肌荒れが、ハワイで自然と戯れ、心が喜ぶことを自由に楽しんでいるうちに、気がつけば跡形もなく消えていたのです。5年間悩んでいた肌トラブルが嘘のように消え去った瞬間、自分が自然に調和した生活をしていると実感しました。
この経験を通して、身体や心に無理をさせず、自然体で楽しむことがどれだけ大切かを学びました。誰もが自分に合った形で変化を体感できることを伝えたい。そして、自分の心と体が本当に喜ぶ瞬間を大切にしながら、自然に寄り添うことで本来の自分を見つけてほしいと願っています。
1-4. 自然との対話
自然の中に身を置く時間が増えると、私は自分自身との対話が深まっていきました。東京での忙しい日常では聞こえてこなかった心の声を、はっきりと受け取ることができるようになってきたのです。
その中で、ずっと探し続けていた問いが浮かび上がってきました。「私は何のために生まれてきたのか？」「私の人生のミッションは何か？」「私の人生の大義名分は何か？」これらの問いは、私を導く光のような存在であり、答えを見つける旅の始まりとなったのです。
それは、慌ただしい人生に時には休息の時間を持ち、自然の中での体験を通じて自分を深く理解し、自分の内面と向き合うことによってその答えを導くことができるのです。
このプロセスを通じて、私は自分の真の使命を見つけ、心から望むライフスタイルを築く為にさらに進み始めたのです。
己の心の内を知るべし
それは他の誰にもできることだから
ハワイに来たばかりの頃、ある本の一節に出会い、この言葉に強く心を揺さぶられた瞬間を今でも鮮明に覚えています。まるで、自分自身を改めて見つめ直すように導かれた感覚でした。
この言葉を胸に、私は日々の生活の中で自分の内側に耳を傾ける習慣を持つようになりました。特に食事の際には、「今、自分の体は何を欲しているのか？本当に必要としているものは何か？心から食べたいものは何か？」と、頭で考えるのではなく体に意識を向け、心と体の声を感じるようになりました。
それはただの食の選択ではなく、いざという時の大きな選択を決断するためのトレーニングでもあると私は位置づけています。日々の些細な選択でさえもそのように丁寧に行うようになりました。
仕事や人生におけるあらゆる選択においても同じです。「この仕事は本当に私がやるべきものなのか？」「右に進むべきなのか、それとも左か？」そんな問いに対しても、頭で考え利益や忖度だけ答えを導くのではなく、体や心の奥底から湧き上がる直感を信じるようになりました。その感覚を敏感にキャッチし、迷いなく進む力が身についたのです。
自分の内側の声に耳を傾けること。それは小さな日常の選択から、人生を左右する大きな決断に至るまで、自分自身を信じる力を養う一歩でした。そしてそのプロセスこそが、私をより自然体な自分へと導いてくれたのです。
その後のヨガとの出会いによってこれらの感覚がさらに確信へと変わっていくのでした。
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