食習慣の工夫が幸せを引き寄せる

食習慣の工夫で幸せを引き寄せるコツを調べてみました。 ・何となく知ってはいたけど実践してなかった。 ・実践していたけど、続けれなかった。 ・とりあえず幸せになるならやってみる。 と思っていただけた方は、読み進めてみてください！ ①よく噛んで食事する。 ”えー、いきなり無理そうだし。。。” ちょっ、ちょっと待ってください！ まずは、どんないいことがあるか ・ダイエット効果があり痩せ体質になりやすい ・胃腸の負担を少なくできる。 ・便通の改善が期待できる。 ・口の中