どうして？
こんにちは😌
昼下がりいかがお過ごしでしょうか、、
私はカウンセリングを終えてきました
カウンセリング前はソワソワして
カウンセリングに行ったからといって
しんどくなることも
何かが解決して楽になるわけではないのに
カウンセリングが始まって
口を開いたと思えば"涙"が止まらない(通常運転)
しんどいわけでもないのに
(過去、今、問わずしんどいのに
日常では無意識に我慢してる)
日常生活とは異なる「守られている」空間だからこそ、相談者さんは心のガードを緩めることができます。
そして、心のガードが緩むと、精一杯留めていた感情と共に、涙があふれ出すこともあるのです。
"生きていくってどうしてこんなに大変なのか"
どうして
適応障害→うつ病→気分変調症と
精神疾患を引きずっているのか
どうして
自分は傷をみて見ぬふりするのか
どうして
1人で頑張ろうとするのか
(1人で生きていけないとダメと思っているのか)
なにが私を引き止めているのか
なにが嫌なのか
今日ひとつ分かったことは
"たくさん寝ることが幸せ"
働くことが嫌なのではなく、
働くために睡眠を削るのが嫌なだけ説
え？そんなこと？
夜遅くなるのも嫌だけど、、
そんな都合いい場所なんてないと諦めずに
固定概念を取っ払って探してみようかな、、と
少し前向きになれたような、、
なんだかまとまっていませんが、
"できない" じゃなくて "できそう"
に目を向けてみます！