休日の過ごし方🎌

おはようございます。今日は昨日と変わって快晴ですね！（関東住みです）

今回は、休日の過ごし方で意識していることについてお話をさせて頂きます。
結論から言うと、下記３点になります。

• 就寝時間の固定化

• 起床時間の固定化

• 午前中は近くのカフェでモーニング
  

下記に詳しくお話をさせて頂きます。

就寝時間の固定化

まず私は就寝時間がとても早いです。
毎日22時には布団に入るようにしています（笑）

昔の私は、休日はダラダラと夜更かしをする事が多かったのですが、
就寝時間を固定することで、早めに寝る習慣が出来ました。

起床時間の固定化

続いて、起床時間についてです。
前日に早めに寝ているので、自ずと朝の起きる時間も早くなります。

「朝活」という言葉があるように
朝（特に早朝）は、活動に適している時間帯だと考えております。

朝活に関する事は、また別の機会で詳しくお話をさせて頂きます。

午前中は近くのカフェでモーニング

最後は、朝の過ごし方です。
基本的には、近くのカフェに行き読書をすることが多いです。

最近は、どこのカフェも混んでおり
座るまでに時間が掛かることがあると思いますが朝の時間帯は、
比較的空いており、優雅な時間を過ごす事が出来ます。

　＊＊＊

今回は、休日の過ごし方についてお話させて頂きました。
少しでも参考になることがあれば嬉しいです！