今日の柔術練習（2024/01/05)

こんにちは。今日も柔術の道場に行ってきました。
今日も昨日に引き続き片襟片袖ガードを練習しましたよ！！

こうして連日同じ技を繰り返し練習できると、技の理解が前よりも出来ていいですね！

片襟片袖ガードで今日先生から注意されたことは以下の通り。

• 片襟片袖ガードの時は両足をしっかり絞めて、相手の動きを封じる。

• 右足は必ず相手の左脇に当てるようにする。

• 体は丸めずに、頭をマットにつけるようにする。（こうすると、引く力が強くなり、相手も動きにくくなる）

特に一番上の両足をしっかり絞めることは、いつも忘れてしまいますね、、、そのせいで今日も何回も足を簡単に落とされパスガードをされてしまいました。次からはしっかりとした両足をタイトに絞めることを意識して簡単にパスガードをされないようにします。

【スパーリングメモ】
今日も色帯の先輩方にボコボコにやられました（笑）
紫帯の方とスパーをした時、僕がバックをとった状態という超絶有利な状態からスタートしました（といってもバックからの攻撃も2パターンくらいしか知らないのですが）。しかし、約10秒くらいで振り落とされ、相手にサイドポジションを取られるという結果に、、、
先生からのフィードバックとして、「振り落とされると感じた瞬間にすぐに足の裏を相手に向けオープンガードの姿勢を取らなければいけない」ということです。

う〜ん、中々難しい。

あとはニーシールドと腕でフレームを作ってガードを必死にしたところ、相手にヒョイっとフレームを作っていた反対側に飛ばれ、再度ポジションを取られるという状況が今日だけで5回はあったと思います。道場の方にアドバイスをもらったところ「ニーシールドの膝が低すぎて簡単に反対側に飛ばれている。しっかりと膝は高い位置にキープをすることが大事」とのことでした。

なるほど、確かに相手と自分の間に空間を作ることばかり意識しすぎて、膝の高さまでは考えてなかったです。また次回からの課題が色々見えました！