リセットするタイミングをつくる

月に一度くらいのペースで鍼灸院に行っている。
鍼とお灸がメンタルの安定にもよいことを知り、通うようになった。
セルフでのお灸を取り入れるようになって、確実に不調が減ったように思う。
セルフでやるにしてもひとりでは身体の背面部にお灸することはできないし、全身どこでも鍼を刺すことはできない。
こまめに不調の波が来ないようにケアをしつつ、どこかのタイミングでしっかりと鍼灸師さんの手によってリセットしてもらうようにしています。
それでまた安定した日が過ごせることを考えると、よい投資だと思う。