1日の始まりは布団に入るところから

水曜日は昼からの出勤です。
本当はいつも通りの時間に起きて活動的に行動したいのですが、いつもゆっくりと寝て過ごしてしまいます。
寝ることで体力が回復していますので、それ自体をわるいこととはとらえないようにしています。

1日の始まりを目覚めた瞬間と考える人は多いかと思います。
目が覚めた瞬間の気持ちが爽やかであるとは限りません。
変動があるということはその1段階前に原因がある可能性があります。
ということは寝るときということになります。
寝るときも常に晴れやかな気持ちであるとは限らないと堂々巡りになってしまいます。

ひとまず1日の終わりと始まりを寝る前としています。
お灸とストレッチをしたあとに、日記を書いています。
少しでもプラスのベクトルに向きを変えてから寝るようにしています。

必勝法がないのが日常生活のおもしろさなのかもしれないなと思います。