ベターな状態をキープする

体重の話です。
毎朝体重を計測して記録をしています。
服の分を抜いて計算をしています。

年末年始で増えたかなという分は解消することができました。
それも含めてここ数年で大きな体重の変化はなく、体を動かすうえで重いと感じることもありません。
だんだんとこの基準となる体重が上がっていかないように気をつけたいです。

学生のころは食べても食べても太らない体質でした。
運動部に入っていたので、食べる以上に動いていただけかもしれません。

社会人になってからも運動はしていますが、気にせずに食べたら太るんだろうなという感覚に変わりました。
それで今は維持できているので良いかなと思っています。

イベントがあれば参加をしたいですし、おいしいものはこれからも食べたいです。
そうなるとコントロールが必要になります。
ベストを常にキープしようと意気込むのではなく、ベターな状態になるように調整しながら過ごす日々をこれからも模索していこうと思います。