日経グッディに老化を遅らせる食事と運動と言う記事が載っていました。人間は誰もが歳をとりますね。どんなお金持ちもどんな有名人も100%歳をとります。できれば若々しく健康で長生きしたいですね。老化を遅らせる食事と運動を紹介… #老化を遅らせる食事と運動 #ピーナッツ #ほうれんそう #チーズ #納豆は良い #有酸素運動