今日久しぶりに寝坊しました。目覚ましが鳴りませんでした。大慌てで着替えて出かけたのですが、最近はよく眠れています。夜ヨーグルト、白湯など食べるものを変えています。これから暑くなると冷たい飲み物アイスなどで内臓を… #寝坊 #快眠 #内臓を冷やす #ラジオ