【今日のひとこと】姿勢を正すと…！

先日、
プロフィール写真の撮影をしました。
ファッションコンサルの方についていただき
衣装を含めて
自分をブランディングしていく作業は
とても新鮮でワクワクしました。

その上での撮影だったのですが…

普段の姿勢が😅💦
美しく見える佇まいというものはあるもので…

撮影の際に意識するように言われたのは、
骨盤を立てることと背筋を伸ばすこと。
背筋を伸ばすには、肩甲骨を寄せて
肩を下げて…
さらには丹田（お腹）を意識して立つ、
というところでしょうか。
そうすると、
胸も開いて空気がいっぱい入ってきます🍀

でね、何と言ってもこの姿勢になると
気持ちもシャンとしてきて
身が引き締まるんです！

普段から意識していくと
さまざまなところで役に立ちそうだな
と思いました。
意識していくぞ〜✊✊✊
皆さまもよかったら😁

骨盤を立てて、
肩甲骨を寄せて、肩を下げて、
背筋を伸ばすだけでも、
すっと身が引き締まる🙆

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