【今日のひとこと】セルフコーチング

新しい環境に向かうとき、
新しいことを始めるときには
怖れが伴います。
しかも無意識に。

私自身、動きたいのに動けない
もどかしさを感じていたときに
「何かに遠慮していない？」
と聞かれました。

動きたい自分と
動きたくない自分がいて
動きたくない自分に遠慮して
動かずにいる感じがする…
と。

なんだか妙に納得してしまった😅

そう。
私の中には
今の状況から出たくないっていう子がいる。
その子が出たくない理由は
何かを怖がっているから。

コーチングの世界でいう、
「コンフォートゾーン」の外に出ることを
怖れている。

遠慮しているのかどうかはわからないけれど
その子の怖れは理解できるから
強引に連れ出そうとせず
その子が動く気になるのを
待っている気もした。

でも、動きたい私は
もう動きたくてしかたがない…😅

ということで、
何が怖いの？
本当に未来は怖いだけ？
嫌なことだらけ？
などと、セルフコーチング✊

結論は出なくていい。
ただその子の思いを全部聞いてあげる。
それだけでいい。
何も話してくれなければ
話してくれるまで寄り添ってあげる。

それでいいよ。
と全部を丸ごと受け入れる☺️🌱🍀💕🙆

そしたら
怖がりの私が顔を上げて前を向く✊

今日はめちゃくちゃひとりごとですね😅
そんな日もあるさ👍

何が怖い？
何があなたを怖がらせている？

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