#本からの学び ②③(生き方)
▪️ タイトル______________________________________
#男の色気のつくり方
※2015年6月22日 第1刷
2022年7月22日 第19刷
▪️著者
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→#潮凪洋介 さん
▪️読んだ目的
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男の色気に前から興味があったので、
タイトルで購入。
▪️学んだこと______________________________________
#大人の男の色気は 『自制心』『克己心』
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自分と戦う心から生まれる。
自分と戦うマインド。
ストイックさに似た自制心の【芯】が必要。
自分に甘いのは絶対にダメ。
けじめ、メリハリを自分なりに設け、自分を律する精神性が必要。
#鍛えた体は色気を発する
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30歳を超えると体力が衰えだす。
ほとんどの人がやらないため、体を鍛えることでどんどん差をつけることができる。
#話を聴く
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おかしな間をつくる。=考える時間を与える。
この余裕が心地よさと安心感を与える。
話過ぎてダメ。
※人は自分の会話に酔いたい生き物。
▪️行動に移すこと__________________________________________
⚫︎筋トレをする。
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継続的にしっかりと筋トレを。
⚫︎自分を律する。
↓
甘えることや言い訳をすることは簡単。
しっかりと自分に打ち勝つこと。
自分を律すること。
⚫︎出会いの場にも行く
↓
いつも同じ仲間。同じ場所。にいるのではダメ。
週1回でも良いので、新たな出会いの場に行き、自分磨きをする。
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