筋トレ日記#15 脚トレ

レッグプレス60,70,80,80,80,80kg 20回ずつ
レッグエクステンション 30,35,35,40,40,40kg 20回ずつ
30°腹筋　30回×6セット
自転車漕ぎ30分

安倍晋三元首相が狙撃⁉️で心肺停止…
鍛えて自分で守ろう…