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慈悲の瞑想（メッタ）　その１

静かの海

生きとし生けるものがしあわせでありますように

私がしあわせでありますように

あの人がしあわせでありますように

私の嫌いなあの人がしあわせでありますように

私を嫌っているあの人がしあわせでありますように

生きとし生けるものがしあわせでありますように


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