サアワとのおはなし～ボディポジティブ～
こんにちは。木津静恵です。
2週に一度、木曜日はチャネリングゲートサアワとのことを綴ります。
こちらのブログチャネリング実践記では
チャネリングのお師匠さんとお弟子仲間で
日替わりで実践記を綴っています。
このところ、はまっている、大好きな動画シリーズがあります。
Netflixシリーズ番組
「クイア・アイ～内面も外見も素敵に改造」
毎回、涙腺崩壊しつつ、どの人もどの人も、外見どうこう全く関係なく、ヒトってなんて美しんだろう！！！と胸アツしています。
ボディポジティブのムーブメントもありますが、外見に関係なく、魅力あふれている人に憧れがあります。わたしも、限りなくボティポジティブになったら、ヌーディストビーチを満喫できる日もくるかしら？？？♡
の願いがあるわけではありません(≧▽≦)
内側から魅力溢れていて輝いてる人。
外見のつくりが
一般的にいわれている美しい。であっても、
全然、そうでなくても♡
素敵！が溢れている人。
わたしも、もっともっとそうなりたいなぁと
このお題で今日はサアワとお話してみました♡
サアワに、アドバイスをもらいました。
そのために、
①わたしがやめたらいいこと
②日々の習慣にしたらいいこと
サアワからのアドバイスの要約は以下のとおり
①「だから」の紐づけ先を変えるお話。
サビた歯車に油をさして、エネルギーを動きやすくすること。
ちょっとやれば、自動運転になるお話。
②何かをする「前」に、
それが素敵にできた自分ありきで、先に褒める！のだそう。
☆わたしがやめたらいいこと☆
サアワ：
したいな。したらいいかな。と思ったところに、
「めんどくさい」を挟み、やらない。を辞める。
静恵：
わかる気がする～。
それわりと、浮かんできて
すぐに、まいいかぁ。今のままで。ってなる。
これは自動的なんだけど、、、
これどうしたらいいんだろう？
サアワ：
めんどくさい→だから、やめる。まあ、今のままでいいっか。
でなく、
めんどくさい→だから、やる。
君たちの「だから」は、全然「だから」はないんだよ。
勝手に、それぞれが紐づけているだけ。
どれも同じだ。
紐づけ先を変えるだけだよ。
そうやって、ひとつひとつ、やってみると、
その影響は結構大きいことに気づくよ。
君が今まで動かしていなかったところを動かすんだから。
サビた歯車に油をさすんだ。
実際にやってみたら、そんなに、面倒なことではなかった。という発見も沢山するだろう。歯車をちょっと、押せば、あとは自動で動き出す。それを続けているうちに、ますます動きやすさがでてくるよ。
静恵：
やってみる！やってみたくなってきた。
油をさせばいいのね♫
重い歯車も軽くなるなら、やることのハードル下がりそう！
☆わたしが習慣にしたらいいこと☆
サアワ：
何かをする「前」に、まず自分をほめるんだ。
例えば、朝鏡の間で身支度を整える前に、
すでに素敵になった自分にむかって褒める。
今日もいい感じ。とか、今日も髪型イイ感じにまとまってる～！とか。
君が最近、テンション上がる言葉としてみつけた、「I am Sexy！」もいいね笑
（↑静恵：クイア・アイのin Japan編ぜひみてみてくださ～い）
褒めてから、身だしなみを整えることをスタートするんだ。
静恵：
それ、とっても楽しそう！
そういわれてみると、あさイチ、鏡に立って、
「まだ眠そうだな、わたし」とか、
「髪ぼさぼさだな」とか、まず思ってる。
髪を整える前だからそりゃそうなんだけど。
で、整え終わった後に、イイ感じ。と思える日もあれば、いまいちだな。って思える日もあって。整えた後、自分判定をしてる。
イイ感じになった自分ありきで、ほめほめしてから、身だしなみスタート♡だなんて、今からウキウキしてくる。
ありがとう！サアワ
と、この後も、ボディポジティブのあれこれお話して楽しかったです。
やめること、やるといいこと。
早速どれも楽しそうなのでやってみます。
身だしなみ整えの場合に限らず、
それをする前に、できた自分ありきで、ほめほめからスタート。
色んな事に応用できそうですよね。
めんどくさい。の紐づけ先も変えてみます！
紐づけ変えたら面白そうなもの、まだまだありそう♫
みなさんの参考になることがあれば嬉しいです。
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