『崑ちゃん90歳 今が、一番健康です!』

『崑ちゃん90歳 今が、一番健康です! 』は、俳優の大村崑さんの本です。

写真も載っていますが、80代のときの身体と90歳のときの身体が
　写真比較されています。
90歳の方が若々しいし、引き締まっています。

どうやって引き締めたかが書かれていますが、
　大丈夫だろうと思うほど、かなりの運動量です。

どのように活用するかは人それぞれですが、　
　年齢を重ねた方から学ぶことが多いです。