なぜ「振り返り」をするのか？　～質問中心の研修～

2024年8月26日 07:12

いつもありがとうございます。

質問中心の研修(R)の
野原暢郎（のはらひでお）です。

今回は、「質問中心の研修(R)」の中でも、とくに効果的な「振り返りタイム」についてお話しします。

「振り返りタイム」は、ご支援企業の経営者さんが求める「研修を通じて学んだことを定着させ、個人と組織の自己成長を促す」ことにつながるので、とても有効な方法です。

一番良いのは、方法がとても「シンプル」なことです。
シンプルが一番ですよね(^^)

振り返りタイムとは？

振り返りタイムとは、専用の「質問シート」を用いて、「できたこと」「できなかったこと」などを、参加者に自分自身を振り返る時間を持ってもらうことです。

自己否定に陥る流れではなく、内省から次の行動につながる質問構成になっています。

書くことで、自分の考えや行動を深く見つめ直すことができます。

グループディスカッションも行うので、他のメンバーの現状が分かり、相互支援も起こりやすくなります。

多くの企業でご支援させていただく中で、この振り返りタイムが業務の改善やリーダーシップの向上につながっているシーンを何度も見てきました。

ご支援企業さんにおいて、振り返りタイムの効果を最大限に発揮するために、とても大切なポイントがあります。

それは、まず、企業さんをご支援する皆さん自身が、定期的に「振り返りタイム」を持つことです。

理想的には、毎月、できれば毎週、自分自身と向き合う時間を作るのです。

※ひとりでは挫折しやすい向けに、質問中心の講座年間プログラムの中で、希望者限定でオンライン上に実践する場所を作っています。

やってみれば気づくのですが、「振り返りタイム」により、【自己肯定感】や【自己効力感】（私はできる！という感覚）が高まっていきます。

日々の仕事に自信を持って取り組むことができるようになります。

また、振り返りタイムを通じて、考えや感情を書き出すことで、自己暗示効果も得られます。

はじめはマイナス感情が出てきても、かまわずに書き出していくことで、プラス感情に変化していきます。

「ん？これはもしかして、良いチャンスなのかも知れない」

「もしそうだとしたら、どんなことをやってみると良いのかな？」

「以前に〇〇をやってみたら、状況が変化してきたことがあったなー」

「まずは小さく、〇〇をやってみよう」

「やりながら、考えていけばいいや」

「なんだかおもしろくなってきたぞ」

、、、みたいな感じです(^^)

この点では、日記をつけることに似ていますね。

・良い質問構成での「振り返りタイム」は、自己肯定感、自己効力感の向上につながる。

・「振り返りタイム」の効果を、ご支援企業さんで実感するときの方法は、自分自身でも「振り返りタイム」を確保すること。

・書きながら行う自己暗示効果はバカにできない。、、、というか、「振り返りタイム」をコツコツと積み上げていくことで、大きな成果を生み出す。

以上です。

最後までお読み下さいましてありがとうございます。

引き続き応援しています。(^^)

質問中心の研修(R)メソッドの一部を学べる講座です。

いわゆる高額講座へ誘導ありきの講座ではなく、
【基礎編】【実践編】ともに、
それぞれの受講料以上の価値がしっかりと手に入る講座になっています。

※コラボ企画です(^^)

【基礎編】
2024年9月7日（土）14:30〜17:30（3時間）

【実践編】
2024年10月5日（土）13:30〜17:30（4時間）

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