三羽のメジロ

最近、良いお天気の日に三羽のメジロを見た。美しかった。
自分にも周りの人々も良い事が沢山、起こる予感が胸に湧いた。

最近、私も不用意な言葉で人を激昂させてしまった。
私が受け止められる限界だったのも事実だけれど、対処を間違えて言われた事に言い返して突き放してしまった。自分の限界にも気付けなかった。

その後、自分の言った事に後悔が湧き上がって止まらなかった。
動画などで知った方法を試してみた。素直に自分の発言を謝った。

『自分言った不用意な言葉を後悔したら、まず素直に謝る事。その後は相手次第。起きてしまったことは仕方ない。相手を100%理解する事も自分を常に100%理解する事も不可能だ。』

その事を身をもって、知った。

相手は私の気持ちに気付けなかったと謝ってくれた。元気な子供を産んでね。と。
ありがとう。と、返した。

私達には距離が必要だ。それがどのくらいの期間なのか距離なのかは分からない。ただ、相手が前向きに自分で自分を幸せに出来ればと願う。悪口や不平不満で自分を摩耗していく事が1日でも早く止まればと願う。自分にも周りの人にも心から良く接する日がくればと願う。

布団の中で『慣れればなんて事無くなるけれ、独りで眠るのは寂しいだろうな…。』と相手を想い胸が苦しくなった。同情でも何でも無く、心からそう思った。
だけれども、私は彼女を幸せには出来ない。救えない。彼女自身で満たしていくべきだ思うから。

この出来事をきっかけに

・悪口は言わない。言わせない。
・ニュースを見るには1日1回で朝から観ない。

が、心がけと決意に加わった。

悪口を言わない。は、中学2年生時に心に決めて実行した事がありました。
今、振り返っても良かった成功体験ですが人を思って相談聞いたり愚痴を聞く事に慣れて忘れてしまっていました。初心に帰り心がけます。
合わせて、外見より内面を磨く。も継続。

また、悪口は脳科学でも身体に良くないと証明されているそうです。精神科医の樺沢紫苑先生動画で知りました。

久々に大きな悪口になってしまって、話せば話す程に身体中が特に脳がビリビリと物凄い興奮しているのを体感しました。調べるとドーパミンの働きのようです。
初めての体感だったのですが、体感しながら『これは脳にとって良くない反応だろう。』というのは薄々、勘付きました。やはり、そうでした。

幸せにしてもらうのではない。
自分で自分を幸せにしてあげる。満たしてあげる。

間違いをしてしまってもそんな自分もそれで良いんだよと、仕方ないよと、次に向けて改善点を見つけて前に進む。

他人の気持ちは自分にはどうしようもない。

そんな事を思った。