【体験イベント】呼吸法から始める「合気道」@ぎふメディアコスモス #9
◯どんなイベント！？
定例開催：月1回（程度）
対象： 何となく合気道に興味がある方 / 合気道に興味はないけど体を動かしたい方など（*キッカケは何だってOK）
イベントの概要： コチラ（↓）をご覧ください。
◯日時・場所
11/15（金）17：15－18：45
参加者：4名（うち見学：1名）
（1）準備体操
基本の体操
四股トレ（腰割 / 四股）
小手返し / 三教（手首の体操）
（2）合気道の紹介（ざっくり解説）
合気道の歴史
合気道の特徴
至心会について
（3）良い姿勢って！？
頭上運搬
隙のない歩き方 / 軸の意識
（4）呼吸法
基本の呼吸
呼吸操練
基本動作の確認（一重の半身 / 回転）
鳥舟（舟を漕ぐ動作）
（5）実技①：足捌き
※「軸（姿勢）」を意識
No.11：歩み足
No.2：継足（ロ）半歩出して
No.6：No.2（ロ）を6方向へ展開（自然体平行立ち）
No.9：転換（逆半身）→相稽古
（6）実技②：短刀を用いた稽古
※「軸（姿勢）」を意識
突き方（手足を一緒に使う）
（7）質疑応答
（以上）
【合気道至心会のご案内】
◎岐阜市を中心に活動しています。詳細はHPをご覧ください。
◎ご質問や無料体験のお申し込みはコチラから。お気軽にご連絡ください！
◎合気道について発信しています。
◎合気道以外にも、農と環境保全を中心に活動しています。