2023/10/11/水, 一般, 体育ル
◯日時・場所
19：00－20：50
岐阜市体育ルーム（柔道場）
◯呼吸法
基本の呼吸（あ・う・ん＋無声無音）
あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（呼吸投げの動き）
呼吸操練／鳥舟・振魂
◯四方切り
◯準備体操（各種）
◯足捌き
No.2：（ロ）半歩出して、継ぎ足
No.11：歩み足（＋回転）
◯受身
後ろ・横受身（座位→立位）
後方回転受身
前方回転受身
◯膝行
前進／後進
◯逆半身片手取り・呼吸投げ（側面入身）・各種
上の足捌き2種を用いる（＋上体の捌きを変える）
上体（手捌き等）の捌き方：9種
◯逆半身片手取り・入身投げ
◯座技呼吸法
（以上）
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