アジの凄いところ🐟

✅100gあたり糖質0.1gしかない
✅100gあたり20.7gとタンパク質が豊富
✅DHA・EPA・カルシウム・ビタミンB群などの栄養素も豊富
✅開きや刺身などいろいろな楽しみ方ができる

アジが特においしく食べられるのは4～7月ごろと言われています😊