前回−0.75㎏　食事記録④

本日のスケジュール

11時　起床
休日だからとだらだら寝てたらこんな時間…前日の就寝時間が2時だったにしてもベッドに居座りすぎました。

12時　昼食
起きたら身支度をしてまずご飯

13時半　お出かけ
ショッピング。一人じゃないだけで楽しい！

17時　夕食
諸事情あり早めの夕食。

18時　おやつタイム
こんな日もあるよね..

食事記録

朝食

食べませんでした
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昼食

ひじきと豆腐と人参のつくね
小松菜のお浸し
お茶漬け
ヨーグルト
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夕食

ホタテとブロッコリーとアスパラのバター醤油炒め
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間食

キャラメルポップコーン
マカロンクッキー
チョコパイ
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お菓子、、食べちゃった