退院しました(^^)
1/17の朝、朝食前に先生が回ってきました。
いま先生の巡回で、糸を抜いてもらっています。今日退院できそうです。治りがいいとのことで良かったです。足の腫れも引きました。
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 16, 2022
待ちに待った退院です。
傷の直りは先生もびっくりするほど順調みたいで、「プロテイン飲んでるのがいいのかな？」と先生が呟いていました。昨日気分が落ち込んで今日なので、余計に気分がいいです。脚も全身の筋肉もこれから少しずつ回復させていきます。
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 16, 2022
しぼんでいく筋肉を少しでも維持するためにとプロテインを飲みまくっていましたが、無駄ではなかったみたいです。
そして退院手続き。高額医療費制度も適用してくれて、40万ぐらいの入院費が12万円ぐらいになりました。
ついに退院
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 17, 2022
タクシー乗った
3週間ぶりの自宅。郵便受けもチラシや不在通知で一杯でした。
宅配ボックスも荷物が2つ。松葉杖だと運ぶのが大変でした。
手さげとかバッグとかを活用した方がよさそうですね。
お昼を食べに外出しましたが、松葉杖歩行はかなり汗だくになります。
あまり遠くないイタリアンに来た。久々のあったかい紅茶。 pic.twitter.com/BxqXGUtv9W
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外食さん、あなたを待っていた。 pic.twitter.com/MJOc1YIo6H
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帰宅して、2年前の緊急事態宣言中に買って使っていなかったダンベルでちょとだけ筋トレ。
家のダンベルを初めて活用してます。
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ダンベルプレス
10✖️20
20✖️10
でも狭すぎなのと、長いネジにプレートの着脱するのに凄い時間がかかる。 pic.twitter.com/emBr1PTaIH
筋トレ、やっぱりかなり落ちてる。
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 17, 2022
でも今は復帰できたことを喜ぶことにしよう。
移動するだけでも結構疲れるのと、色々片付けだけでも大変なので、心身ともに結構疲れます。
帰宅して、郵便物や配達物の整理、荷物の片づけ、お昼、軽く筋トレ、シャワー、面接(まだ最終じゃなかった)のアポ手配、夕食、医療費計算、で疲れまくり。一度に少ししか物を運べないし、松葉杖での外出は少しで大汗。これでも明日から在宅でフルタイム勤務です。明日の朝食はどっか行かないと…。
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 17, 2022
退院1日目の生活はなんとなくだらだらしちゃいました。