神の絵ダイエット5週目と忘備録
神の絵ダイエットも5週目になった
今週は先週とサイズの変化はなかったものの、硬い脂肪が柔らかくなっていて、セルライトが消えてきたことがわかった
サイズは変わらなくても、徐々に体に変化はあるものの、変化がないと焦って手順がおかしくならないように、今回は忘備録を書いておくことにした
私はコレを始めるとき、痩せたいから申し込んだのではなく
私の守護神様がズレている所が何かをHIRONOMICHIさんに教えて貰うために申し込んだとコメントで教えてもらった
だからか痩せたい！という強い気持ちがあまりなく（これが意外に良いのかも知れない）ラフにこんなので痩せられるなら、体の循環を良くしたいのとお腹出ているのがイヤだから、お腹の脂肪と太もも周りの硬い脂肪（セルライトというやつ）を無くして欲しくて、それが無くなると体が循環しキレイになるからすごく嬉しいとまず伝えた（神の絵にお願いした）
イメージは苦手で下手くそだが、お腹と太もも、腕の付け根？の硬い脂肪がなくなり、体が循環し光るイメージを書いた後にいつも思っている
そして書く時にこうなったら嬉しい＆お願いしますと言って書き（コレは毎回）
痩せているイメージではなく、余計なものがなくなり元気になっている感じのイメージ？をしている（たまに忘れる時もあるけど）
悲しいかな私はニコニコとしながら嬉しそうにはまだ書けない
これは段階があるのだろう…と勝手に思っている
めっちゃキレイに脂肪が落ちて、いい感じって思えた頃に出来そうとは思う
ムリにでもやったほうが良いのかも知れないけど…
でも体に変化は起こっているので、感謝は毎回忘れていない
後は体験談を読んで、ワードの拾い出しはしている
今後壁にぶつかった時やプラスしてみようと思う時に取り入れるために
ただ私は人と同じことが出来ない気がするので、そのワードを考えたとき
自分ならどんな方法だとしっくり来るかを考えてやっている
取り敢えず深呼吸して心を無にしてから、これが自分に合う方法ってどんな感じだろうと問いかけた時に浮かんだイメージや、ふと気になったものを試している
あと神の絵ダイエットは体重じゃなく、なりたい自分の体型やサイズ、体の内側がどうなりたいか？を考えてやると良いかも知れない
そして常にここちょっと減ってる！などと観察と感謝は忘れないことと、たまに絵に触っていつもありがとうとか、ここ気になってるから減らせる？と会話する
神の絵は絵だけど神と共に生きる、身近に感じる訓練みたいなものだと思うから、神様は見えないから難しいけど、絵に触れるなら物体があるぶん感謝と会話が気軽にできる（声に出してはいない、変な人だと思われるから）
そして体重は一時の記録だけで、需要なのは自分の体がどうなったら嬉しいのか？だと思うから、そこは気にしないようにしている（気にはなるけど）
1番大事なのは体重の数字じゃなくて、自分の体がどう変わったか
気になっていた脂肪が減っていた、筋肉がついて疲れにくくなったとか
毎日を過ごす上で健康な体になっているかが大切だと思っている
私は過去にすごく太り、頑張って15キロ痩せたことがある
その時に思ったのが、数字が減るのは嬉しいが自己満足だと感じた
一番は必要な所は残り、不要なものが減り健康だなって感じられること
頑張って体重やサイズを落としても、見た目やサイズは満足かも知れないが、実際は胸が無くなり足にはセルライトが残った状態で冷えたまま、筋肉が落ち姿勢が悪い、痩せたけど体重はやはり徐々に戻りやすくなるので常に戦いが起こる
痩せるのに努力が必要なのとそれが元に戻りやすいのが普通のダイエットで、健康的に努力なしで痩せるのが神の絵の違い
だから神の絵は自分のサイズや見た目に自己満足が発生するのではなくて、自分の健康的な体に自己満足が起こる
他人からの見た目ではなく、自分自身の満足感の方が勝るなと思っている
例えば私はつまめなかった硬い太もものセルライトが、柔らかくなってつまめるようになったら嬉しい（サイズ＜足の中身？）
だってその部分の循環が良くなるし、現にいつも触ったら血流が悪くて冷たかったけど、今週は暖かくて自分でも驚いたから
そうやって自分の体が元気になることが一番だと思う
体重だけ軽くても、筋肉が無かったら疲れやすいしパワーもでない
セルライトがいっぱいだと循環がわるく肌の色や見た目が汚い
たとえ初期と体重が同じでも、体が元気になっているとそれだけで健康的でキレイにみえると思うし、神の絵はサイズが後からついてくるのではないかと思う
なので今後サイズが減らずに焦ったら、ここに戻ってきて気持ちをリセットして頑張ろうと思う
本当に欲しい結果はなんだろう？と
私はムダなものがなく循環のいい健康的な体が一番で、普通のサイズだったら満足だ、しかも永遠に努力なしで
忘備録が長くなったけど、5週目の記録へ
理想→スタート→1週目→2週目→3週目→4週目→5週目
【理想】-『スタート』→（１）→（２）→（３）→（4）→（5）
ウエスト【60】-『ス』70→(1)69→(2)69→(3)68→(4)68→(5)68
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ヒップ【84】-『ス』92→(3)91.5→(4)89→(5)89
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太もも【47.4】-『ス』53→(1)52.5→(2)51→(3)50.5→(4)50→(5)50
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足首【19】-『ス』19.8→(1)19.8→(2)19.8→(3)19.8→(4)19.8→(5)19.8
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ふくらはぎ【32.4】-『ス』32.5→(1)32.5→(2)32.5→(3)32.5→(4)32.5→(5)32.5
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バス卜【83】-『ス』85→(1)86→(2)85→(3)85→(4)86→(5)86
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体重【48.5】-『ス』54.5→(1)53.5→(2)52.8→(3)53.2→(4)52.9→(5)52.9
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これは個人的に気になる部分なので理想サイズはありません
下腹部『ス』92→(1)87.5→(2)86→(3)86→(4)83→(5)83
チャクラってものがあるように（私は感じないけど）体の循環ができていると人は光を放て何かを受信しやすくなるのではないかと思う
ダイエットは一喜一憂になることが多く私もずっとそうだったけど、
神の絵ダイエットは、普通のダイエットとは少し違うと思うから、楽しんでやってみたらいいと思う＾＾