2021-06-20 日記

前夜寝るのが遅かったせいか、午前中ずっと頭が痛かった。寄る年波のせいか…？全然勝ててない。

午前中は妻と分担し家事を済ませた。そうめんを食べてだらだらポッドキャスト『OVER THE SUN』最新回を聴く。最近2人で遊びに行ったことをこんなに楽しそうに話せる大人になりたい。

お茶をしに近所の喫茶店へ。無理矢理にでも外出ないと死んだ休日になっちゃうので。

夕方からは読みさしの本をパラパラとめくり、昔買った日本語ラップのMIXを聴いたりして自室でまったり過ごす。

晩ごはんを食べたあと、重い腰を上げて筋トレ。フィットボクシングをやろうかと思ったけど、Switchの充電に時間がかかりそうだったので、ヨガマットを引っ張り出してYouTube見ながら初心者向けの筋トレをした。

続けることを目標にして、毎日軽くでも何かしら運動することにしよう…身体の不調の改善を目的に運動するの、圧倒的にジジイ感がある。

寝る前に『美の巨人たち 永井博』『サイエンスZERO おっぱいの科学』と続けて鑑賞。

永井博がいまだに手書きなのにびっくりした。
サイエンスZERO、おっぱいの成分が同じ動物でも生後日数により変わるの、本当に生物の不思議って感じで興味深かった。

日付変わった頃に就寝。筋トレのおかげか、とても寝付きがよかった。