【「読む」だけで終わりにしない読書術】知識を自分に最適化する「読書術」５つのテクニック

📚本要約チャンネル｜「読む」だけで終わりにしない読書術 1万冊を読んでわかった本当に人生を変える方法

「読む」だけで終わりにしない読書術 1万冊を読んでわかった本当に人生を変える方法

こんな方におすすめ！
✅読書で人生を変えたい
✅実践する読書術を習得したい
✅読書の知識を自分に最適化したい

　今回は、『「読む」だけで終わりにしない読書術』から学んだ、読書の知識を自分に最適化する方法を紹介します。
　ぜひ、自分の人生に取り入れられるものを試してみてください。

【読書の流れ】
❶目的の明確化→❷読書→❸実践→❹記録→❺検証

1.目的の明確化

　読書の集中力や知識の吸収力を上げるのは、目的の明確化です。
　“理想の状態“と“今の状態“の差から必要なものや解決したい課題から目的を考え、明確化を行います。
　目的達成のための読書は、必要な知識を得ることです。そのため、必然的に本1冊の中で読む場所が絞られ、読書への集中力・吸収力が上がります。ぜひ、1冊読むことが目的にならないように注意し、必要な知識を得ることに意識を向けていましょう。
　ちなみに、読書をする本選びには、要約チャンネル・表紙・目次・帯・プロフィール・まえがき・レビューなどを参考にしてください。

Point💡
✅目的を明確化する

2.実践記録

　記録をする最大の目的は、自分に合った方法を探すためです。
　読書で人生を変えるには、ただ知識を知るだけではなく、実践してこそです。そして、実践で終わらせず、さらに、その知識を自分に最適化するために必要なのが記録です。つまり、読むだけでない、実践するだけでない、記録までする。そこから、自分に合う合わないを検証し、自分に合わなければ中止し、自分に合えばさらによりよくしていきます。
　どの知識が自分に合うかは人それぞれです。そのため、自分に最適なものを探すために、知識を知識のままにするのでなく、自分のものにところまで考えていきましょう。

Point💡
✅記録（日付・状況・メソッド・効果・結果・体感・気づき）

3.マインドセット

　マインドセットとして、成長は自分の努力で可能であることを知ることです。つまり、実践すること、行動することで人生は必ず変わるというマインドセットを身につけます。そのために、“小さな成功体験を積む”ことを意識する。まずは、誰にでも簡単にできて、すぐに効果が出ることから試すことです。そして、自分の変化を楽しめるようにしていきましょう。

Point💡
✅誰にでも簡単にできて、すぐに効果が出ることから試す

4.自分ごと化

　自分ごと化とは、読書中のメモ書き、読書後の感想により自分ごととして本と向き合うことです。これらは、メモ書きにより自分に必要な重要箇所への注意力を上げ、さらに、感想を書くためにインプットしたことを自分なりにまとめることで定着力が上がります。つまり、読書中のメモ書きと感想を書くことで、インプットとアウトプットをセットで行えます。

Point💡
✅メモ書きと感想

5.ドーパミンコントロール

　読書を続けるコツは、読書が楽しいものであると思えることです。そのために、快楽物質であるドーパミンと読書を結びつける必要があります。まずは、本を買ったとき、課題解決への期待感からドーパミンご放出されます。そして、新しい知識を手に入れたときにもドーパミンが放出されます。つまり、本を買ったらすぐに解決部分を読む。これが読書を楽しいものに変える方法の一つです。

Point💡
✅本を買ったら解決部分をすぐに読む

まとめ

　読書で人生を変えるには、実践あるのみです。そのために特に必要なのは、目的の明確化と記録です。
　ぜひ、読書を楽しいものにし、自分の最適化のための【読書術】を目指しましょう！

　最後まで読んでいきただきありがとうございました。