復縁したい振られた側が最初にやるべき心を整える方法

• 振られた後、何をしていても彼のことばかり考えてしまう

• 「どうして振られたのか」を繰り返し考えて、眠れない夜を過ごしている

• 復縁したいけど、どう行動すればいいのか分からず焦ってしまう

失恋の痛みって、本当に辛いですよね。

特に振られた側だと、「自分が悪かったのかな」「もっとこうしていれば良かったのに」と思い詰めてしまうのは当然のことです。

これらの悩みは、振られたばかりの方にとって、とても自然な感情です。

そして、僕のもとに来られる方の多くも、同じような気持ちを抱えています。

こんにちは、復縁専門占い師のシロです。

このnoteでは、復縁の第一歩として「心を整える3つの方法」をお伝えします。

このプロセスを通じて、辛い気持ちを少しずつ軽くし、自分を取り戻し、彼との再スタートを目指していきましょう。

心を整える3つの方法

振られた直後は気持ちが乱れ、冷静な判断ができなくなるものです。

でも、その状態で焦って行動してしまうと、かえって逆効果になることが多いです。

僕のところに相談に来る方の中にも、「焦って連絡を取り続けてしまい、彼を怒らせてしまった」「一方的に復縁を迫ってしまった」と後悔する方が本当に多いです。

そうならないためにも、最初に「心を整えること」が大切なんです。

具体的にどのようにすればいいのか、一緒に見ていきましょう。

1. 辛い気持ちを受け入れる

「いつまでも落ち込んでいたらダメだ」と思って、辛い気持ちを無理に押し込めていませんか？

でも、それは逆効果です。

辛い気持ちは自然な感情であり、それを否定する必要はありません。

涙をこらえるのは、怪我をしているのに手当てをしないようなもの。

「辛い」と感じることは、心の痛みに気づき、癒していくために必要な過程なんです。

僕が以前相談を受けた方で、別れた直後に「泣いたら負け」と思ってずっとガマンされてた女性がいました。

彼女に、「思い切り泣いていいんですよ」とアドバイスしたところ、後日「泣いたら気持ちが軽くなった」と話してくれました。

それ以来、彼女は自分の気持ちを受け止めながら、少しずつ冷静さを取り戻していったんです。

辛い気持ちを受け入れることで、心の重荷が少しずつ和らぎ、次に進むためのエネルギーが湧いてきます。

まずは、「今の自分の感情をそのまま受け入れていいんだ」と、思いっきり落ち込む許可を与えてあげてください。

2. 自分を整える時間を作る

辛い気持ちを受け入れたら、次は自分を整える時間を作りましょう。

このステップはとても大切です。

なぜなら、自分を整えることで、心に余裕が生まれ、彼との関係を新しい視点から見られるようになるからです。

この時間を使って、自分を楽しませたり、成長させることを意識してみましょう。

例えば・・・

• 新しい趣味に挑戦する
  絵を描いてみる、料理教室に通うなど、自分を新しい世界に連れて行く体験が気持ちをリフレッシュさせます。
  

• 外見を整える
  髪型を変えたり、少し背伸びしたファッションに挑戦してみると、自分に自信が持てるようになります。
  

• 感謝のリストを作る
  毎日、感謝していることを5つ書き出す習慣を続けるだけで、前向きな気持ちを育てることができます。

僕が関わった相談者の中には、振られた後にヨガを始めて、心に余裕ができた方がいます。

彼女は「体を整えたら気持ちも整って、彼との関係を冷静に考えられるようになった」と話してくれました。

自分を整えることで、自然と魅力が輝き、彼に再び目を向けてもらえる可能性も高まります。

3. 今は振られた理由を考えなくていい

「どうして振られたのか」を考えるのは、絶対に必要なことです。

でも、振られた直後にその理由を掘り下げるのは、かえって自分を追い込む結果になりやすいです。

今は、分析を後回しにして心を整えることを優先しましょう。

例えば、自分の何が悪かったのかなと思ったときに、「それは後で考えればいいや」と自分に言い聞かせてみてください。

一時保留にすることで、ネガティブなループにハマらずに済みます。

そして、心が整った後に理由を振り返ることで、冷静に次の一歩を考えることができます。

ただし、振られた理由を考えること自体は、復縁成功に欠かせないプロセスです。

理由を正しく理解することで、具体的にどう行動を変えるべきかが見えてきます。

だからこそ、心が回復して冷静になれるタイミングを待つことが大切です。

まとめ

• 辛い気持ちを受け入れることで、心が軽くなり、次に進む準備が整います

• 自分を整える時間を作ることで、気持ちがリフレッシュされ、魅力を取り戻せます

• 振られた理由を考えるのは後回しにすることで、焦らず正しい行動を選べるようになります

振られた側でも復縁を成功させるためには、まず心を整えることが大切です。

焦らず一歩ずつ、復縁に向けて進んでいきましょう！

次の一歩に悩んでいるあなたへ

ノウハウやマニュアルもいいけれど、「私の場合はどうしたらいいの？」と思ったら、僕の無料鑑定をお試しください。

あなたの状況をタロットで紐解き、あなただけの具体的なアドバイスをお届けします。

復縁への道のりを、僕と一緒に見つけていきましょう！