10/7,10/15 『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』開催します。

色んな方のツイートを見ていると、すごく大変そうな治療をされている方も・・・。
ほんとうにつらいこともたくさんあると思いますが、少しでも体と心が癒されますよう。

そもそもSHIRIブログ(http://shiri-style.blog.jp/)は子宮筋腫の治療や手術のことのわたし自身の記録もかねて、誰か同じ悩みを持つ人のお役にたてればと思って始めたものです。

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でも、ほんとうは具体的な治療、はっきりいうと「手術」をする決断を下す前に、もし間に合うのならでしたら、ご自分のことを考えてみるきっかけにしてほしいと願っています。

わたし自身、手術を受けて、色々と思い知ったけれど、重要なことは「なぜ子宮筋腫ができるのか」ということ。

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物理的な冷えや、その他ホルモンの関係とか、いろいろあると思います。

でも大きな要因は、生活習慣（食事、睡眠、仕事で遅くなって不規則など）、そして心のストレスだと思っています。

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自分で作ったのだと思ってる。

身体からの悲鳴だったわけなんです。
（だから「子宮の声をきいてごらん」というタイトルの本にしたのですが）

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再発は絶対にさせたくない。

自分自身の生活を見直し、心にストレスをためてしまうような、自分軸が揺らいでいる生き方、他人や環境のせいにする生き方をやめました。

自分がハッピーであることが何より大事。

わたしにできることはベリーダンスなんですね。

だから体を温めると同時に（リンパ流すようなストレッチ、生活の中の温めネタなどを話しながら）、心地よい音楽とともに、身体を動かす楽しみを皆さんでご一緒したいと思っています。

音楽に浸ると驚くほど心のストレスが軽減されるんですよね。

あるいは、自分の心が疲れていることがよくわかったりするかも。

ヨガみたいなリフレッシュする感覚で、気軽に参加いただければ嬉しいです。

ダンスが初めてでも歓迎です。

『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』

ベリーダンスの音楽と動きを使ったリラックスサロンです。
ベリーダンスの円を描くような滑らかな動きを中心に、お腹の中心からエネルギーを感じて踊ることで身体を温めて、気持ちもゆるやかにほぐしていきましょう。
・深い呼吸で溜まったものをリリースする
・心と身体をリラックスさせて温めるストレッチ
・音楽を身体に取り入れながら踊る楽しみ
　（簡単な振り付けも行います。ダンスが初めての方も大歓迎です）

日　時：　 2017年10月 7日（土） 17:15-18:15
　2017年10月14日（土）18:15-19:15　

場　所：　池袋近辺のスタジオ（お申し込み後にご連絡します）
～出張開催も可能です。お問い合わせください～

参加費：　1,500円

■お申し込み＆お問い合わせ

　https://coubic.com/bellydance_relax/112491
　または　amelia.dance800（あっと）gmail.com

■Facebook Page： https://www.facebook.com/relaxbellydance/