最短で落ち込みから立ち直る方法

こんにちは、元回避依存症、恋愛依存症男性であり、回避依存症の彼との接し方～専門相談・カウンセリングを行っております、カウンセラーのしれのです。

このnoteでは、「最短で落ち込みから立ち直る方法」をお伝えします。
恋愛面での落ち込み(彼に大失敗行動をしてしまった)はもちろん、恋愛以外にも有効です。

あなたは今後の人生で何回落ち込むのか？

もちろん一度も落ち込まないのが理想ですが、現実としてなかなかそうはいきません。

誰でも何度かは落ち込むことはあります。

本noteを読むことで、今後、人生で落ち込んだ時に一生使える。

・精神的苦痛時間の短縮

・立ち直った本来の自分でいられる時間が増える

・早く立ち直れるので、恋愛面で彼と上手くいく可能性が上がる

という冷静な事実の元、有料価値と判断したので限定公開にします。

間違った方法で、落ち込む時間を過剰に長引かせてしまっている人が多い

また、間違った方法で、落ち込む時間を過剰に長引かせてしまっている人が非常に多いです。

・嫌なことがあったらいつもくよくよしてしまう
・いつまでも立ち直れない
・恋愛するといつも落ち込んでしまう

当てはまる方はもしかすると間違った方法で立ち直ろうとしているかも知れません。
間違った方法ではどれだけ時間がかかっても立ち直れなかったり、立ち直るのが遅くなるので苦しいです。

そういった不器用さがあり、上手く立ち直れない方のために作成した内容です。

脳の仕組みと経験から以下の内容を実践すれば、誰でもスムーズに立ち直ることができるようになるでしょう。

---目次---

①最短で立ち直るための適切な4STEPと立ち直るのが遅くなるNG方法3つ

②落ち込みやすい人が落ち込みにくい体質になるために

③強い苦痛から解放される方法

まとめ

では、前置きは終わりにして、最短で立ち直るための適切な手順をズバリお伝えします。

① 最短で立ち直るための適切な4STEPと立ち直るのが遅くなるNG方法3つ