はじめの一歩が一番つらい

みなさん、こんばんは。
不眠と過眠と仲良しの白雪です(/・ω・)/

寝起きに思う事

寝起きに、こう思うんですよ。
『起きる理由がない、、、希望がない、、、
なら、眠っていたい、、、』

なんなら、
『あ～、早く眠りたい』って
起きてすぐに思う。

やっぱり、これ、
病気？？？

これは、以前のうつよりひどいのかな？
もうだんだんわからなくなっています。

どっちが先か？

お布団からでて、少し動くと調子が出てきて、
よし！お買い物に行こう！
とか、
今夜はお風呂にゆっくり入ろう！！
とか、
すこし、元気になります。(´・ω・)

これって、行動することで、
やる気が出るってやつですね。

やる気があるから、行動する。
その逆も、あるんですね。

少し行動したら、やる気がでた。
ちょっと食べたら、食欲がでて、
お料理する気が出てきた。

いきなり、
ばーーんと大きな変化は無理でも、
こうして少しずつ、元気になっていきたい。

今夜もお話しに来てくれた方々、
ありがとう💓
やっぱり、私はお話しに来てくれるのが
一番嬉しいし、励みになります。
辛いこの時期、心の支えです。
今夜も、ログインしてよかった(*´ω｀*)
そう思える。
今日も生きていて良かった、
そう思えました、ありがとう💓

読んでくれてありがとうございます(●´ω｀●)
あなたが今日、幸せを感じられますように。
おやすみなさい(∩´∀｀)∩