過去の自分と比較する

「過去は、変えられない」

最初、この言葉はマイナスなイメージでしたが

過去の自分 ＝ 飲酒していた自分

変えられない ＝ 変動しない

断酒継続するにあたって最高の比較対象だと思いました。

『他』と比べた場合の『他』は、変動する可能性があるに対して

自分の過去なら、記憶が違わない限り動かない。

単純に考えたら、失敗していた自分の考え方・行動の逆の事をすれば…

簡単にはいかないと思いますが、まずは自分に話しかける様に、口に出してみました。

「とりあえず、やってみますか～」

物事は、無理だと思った地点で無理だとは思うし

『とりあえず』で、自分のハードル上げずに。

失敗しても何回も挑戦すればいい！

ここから比較のスタートで、過去の自分なら挑戦すらしなかったが

その逆で、「とりあえず、やってみますか～」のスタートです！

過去の自分の考え方を覆す事になるけど

決して過去の自分を否定しない・下に見ない様にする事が大事だと思います☆