母、Norikoさんの記事に泣く

台風が西日本にどかんといますが

皆さん、ご無事でいらっしゃいますか？

どうか災害情報はこまめにご確認下さい。

私もこまめに確認します！

台風14号(2021年) - tenki.jp

警報・注意報 - tenki.jp

💖　Norikoさんが応援して下さいました！

私はパニック障害ではありませんが、

過呼吸で倒れて救急車に３回乗ってしまいました（うち２回は意識不明）。

徐々に手が痺れたり、息が吸えないと焦る気持ち、未だに覚えています。

カミングアウトして下さったことは勇気が要ったと思います。

Norikoさんの

「『ひとりじゃないよ』って事( ´ ▽ ` )✨」

に勇気づけられた方々は沢山いらっしゃると思います。

ありがとうございました　m(_ _)m

💖　泣くことを躊躇わない理由

昨日から『優しさ感謝祭』状態の母は号泣でした。

泣くって感情のデトックスだと思っているので

我慢せずに泣くようにしています。

小さい頃は泣くと煩いと怒られましたが、

今はそんなこと言われないので安心して泣いてます(*'▽')ノ

泣くことが感情デトックスであることは、

ネットで幾つか記事をヒットさせたのでついでに紹介します。

「泣く=睡眠」は同じリラックス効果？「涙活（るいかつ）」でストレスを解消する３つの方法

最高の美容液！？心のデトックス「涙美容」がもたらす効果4つ | 4MEEE

どちらも数年前に涙活って言葉がはやった頃の記事なのですが、

良かったら参考までに。

今日も一日、お互いに無事で、良い日になりますように。