モヤモヤの内容を他人に言えない

精神科の受診でも職場でも，
悩みとか不安を相談しようと思っていても何か躊躇われる・・・。

先日の受診も結局伝えたいことの半分位しか言えなかった。

職場でも業務の質問は割とすぐできるのに，
体調とか自分の対応とかでモヤモヤが起きても
結局言えずじまいになっちゃう。

たまに「あんまりストレス溜まらなさそうだよね」とか
「イライラすることなさそう」とか言われるけど，
周りからはそう見えてるのかな。

精神科の薬を飲んでるとは言わなくても
ちょいメンヘラとか体弱いとかのキャラで行こうと思ってたけど，
何かいつの間にか自分なりに頑張ってるかな。

って言っても普通の人なら普通にこなせることを。

社会人って皆こんなに心も体も疲れてるなか働いてるのか，
自分がとりわけ疲れやすいだけなのか，
どのくらいしんどくなったら休む方が良いんだろうか。

これもこの間の通院で聞けなかったなぁ。

悩んでることとか不安なこととかって，
人に言うのは何か申し訳ない気持ちになるというか。

上手く言い出せない・・・。