「逃げていいんだよ！」

　うつになっていろんな精神科医にかかりました。前回と今回をあわせて、延べで５名の先生方に診ていただきました。

　そんな中で一番心に響いた言葉が「逃げていいんだよ！」・・・でした。仕事のこと、将来のこと、家庭のこと、お金のこと・・などなど、考え始めると不安になったり、寝れなくなったりを繰り返していたくまさんに、ある先生が「不安になったときは逃げていいんだよ。歩いたり、立ち上がってみたり、TVを見たり。」と言ってくれたのです。

　長所に責任感と書くぐらい責任感の強いくまさんにとって、「逃げる」＝敗北、後悔などと思っていたので「逃げていいんだよ」って聞いたとき、スーッと心が軽くなったような気がしたのです。小さな一言なのですが、その前後では世の中が変わったような気さえしている今日この頃のくまさんです。