HSPにはよく寝る？寝すぎる3つの理由と対処法
「HSPだから寝すぎるって本当？」
「たくさん寝たのに寝足りない」
「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの？」
このようなお悩みをお持ちではありませんか？
HSPだからといって、寝すぎるというわけではありません。逆に眠れない方もいたりと、HSPの睡眠の悩みは人それぞれです。
一見、寝すぎることはその分回復できるので良いことのように見えますが、たくさん寝て起きてもスッキリしない場合は、質の良い睡眠が取れていない可能性があります。まずは、寝すぎる理由を知り、ぐっすり眠るため
