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HSP

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HSPに関する記事をまとめたもの。
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#HSPあるある

HSPは読書が苦手？読書がおすすめな5つの理由を徹底解説！

「HSPだけど、読書すると疲れすぎる」 「読書をするとストレス発散効果があるって本当？」 「本の選び方がわからない」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは共感力が高いので、読書をすると登場人物に感情移入しすぎてしまい、疲れたり感情を引きずってしまったりします。 また、外部の刺激に敏感に反応しすぎる特徴もあるので、音などに反応してしまい読書に集中できない場合もあります。 しかし、読書はストレス解消の効果やさまざまな考え方を知るきっかけにもなるので、HSPには

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【HSS型HSP】刺激を求めるけど内向的で繊細？HSPとの違いとは？

内向的で敏感だけど、刺激を求めるHSS型HSPをご存知でしょうか？ 「刺激に敏感だけど、新しいことに挑戦するのが好き」 「行動力はあるけど、すぐに疲れてしまう」 「あたらしいことを始めても、すぐに飽きてしまう」 もし、このような悩みをお持ちでしたら、あなたはHSS型HSPかもしれません。 HSS型HSPは4種類あるHSPのうちの1つで、「刺激を好む」という特徴があります。内向的で敏感なのに刺激を好むため、周囲からは理解されず、悩んだりストレスを溜めてしまったりしやすいと

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HSPが苦手な5つの音！音から相手の機嫌を予測してしまう？

「人の話し声で集中できない」 「ため息を聞くたびに憂鬱になる」 「足音で人の機嫌が分かる」　 このような悩みをおもちではないでしょうか？ HSPは他の人と比べて、音に敏感です。他の人が何も感じない音に対しても不快を感じてしまったり、話の内容やため息が気になってしまいます。 そのため、作業に集中できなかったり、ストレスが溜まってしまったりすることもよくあります。　 そんな音に敏感なHSPですが、音だけではなく音から推測できる人の機嫌も敏感に察知してしまいます。 さまざまな

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疲れやすい？生きづらい？刺激に敏感なHSPとは？

HSPという言葉を知っていますか？ 「すぐに疲れてしまう」 「人より気にしすぎてしまう」 「音や刺激に敏感で生きづらい」 もし、このような悩みをお持ちでしたら、あなたは私と同じ「HSP」かもしれません。 HSPは５人に１人がもっている、人より敏感で共感しやすいという気質、いわば個性です。 敏感すぎるゆえに、ひとより疲れたり生きづらいと感じてしまうことも多くあります。 しかし、HSPは他の人よりも幸せを感じやすい素敵な個性です。 HSPは刺激に敏感！ HSP(High

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