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HSP

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HSPに関する記事をまとめたもの。
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#苦手

HSPはマルチタスクが苦手？シングルタスクに切り替えて生産性を上げよう

「マルチタスクは効率が悪いって本当？」 「HSPはマルチタスクに向いていない？」 「1つの作業に集中できない！」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 仕事や日常でついついやってしまうマルチタスク。しかし、実は効率や生産性の悪い作業方法なのです！特に、刺激に敏感で気づきやすいHSPは、せっかくの特性を無駄にしてしまいます。 そもそもマルチタスクとは日々の生活で「マルチタスク」という言葉を耳にすることは多いですよね。マルチタスクとは、一度に複数のタスクを処理すること

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HSPは人混みが苦手！人混みを快適に過ごす方法5選！

「人混みは疲れるから苦手」 「HSPで人混みが苦手な人が多いって本当？」 「できるだけ快適に日常を送りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感なHSPは、人混みのような刺激が多い場所では疲労やストレスを感じやすいです。しかし、仕事や遊び、日常生活で人混みを完全に避けることは難しいです。 HSPが人混みを苦手とする3つの理由HSPにとって、たくさんの人や刺激がある「人混み」は苦手ではありませんか？ 人ごみに行くと疲れるとわかっているので、楽しいはず

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HSPが苦手な5つの音！音から相手の機嫌を予測してしまう？

「人の話し声で集中できない」 「ため息を聞くたびに憂鬱になる」 「足音で人の機嫌が分かる」　 このような悩みをおもちではないでしょうか？ HSPは他の人と比べて、音に敏感です。他の人が何も感じない音に対しても不快を感じてしまったり、話の内容やため息が気になってしまいます。 そのため、作業に集中できなかったり、ストレスが溜まってしまったりすることもよくあります。　 そんな音に敏感なHSPですが、音だけではなく音から推測できる人の機嫌も敏感に察知してしまいます。 さまざまな

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疲れやすい？生きづらい？刺激に敏感なHSPとは？

HSPという言葉を知っていますか？ 「すぐに疲れてしまう」 「人より気にしすぎてしまう」 「音や刺激に敏感で生きづらい」 もし、このような悩みをお持ちでしたら、あなたは私と同じ「HSP」かもしれません。 HSPは５人に１人がもっている、人より敏感で共感しやすいという気質、いわば個性です。 敏感すぎるゆえに、ひとより疲れたり生きづらいと感じてしまうことも多くあります。 しかし、HSPは他の人よりも幸せを感じやすい素敵な個性です。 HSPは刺激に敏感！ HSP(High

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