心臓まなびノート⑫　ふくらはぎマッサージの効用

以前から、「ふくらはぎはポンプ」と聞き、パートナーが入院中に看護師さんから教えていただいたマッサージを続けています。
パートナーは左脚に顕著にむくみが出るタイプなので、
①足指をもみほぐして、血行を上げる。
②足の裏からくるぶし、ふくらはぎを下から上に揉み上げ膝裏のリンパ腺にながしています。
これが心臓の助けになればと5年続け、パートナーの左脚はうらやましいくらいムダ毛かなくなりました。
実際結果がでているかは、先生に聞かなきゃ分からない…がんばる