【しおどべ日記】 6 足が重い

運動しないと足が重くなります。
むくみに近い感じです。
血流の流れがよく無くなるみたいです。

一応週一で走ってはいますが、走った2日後ぐらいには足が重くなってます。

足の可動域が小さくなってる気がします。

走りたい…

と思った日でした。