はみがきのススメ

私はとにかく歯磨きが好きだ。
小学４年生からは、朝昼晩、ずっと1日3回磨いている。
オススメは、寝る前の少し長めの歯磨き。
目を閉じて、ゆっくり力を入れず、長くだらだらと磨く。
歯磨き粉は、少しだけつけて、最初にざっくり磨いたら、いったん軽くゆすいで吐き出す。
そして、とにかく気持ちよくなるまで、丁寧に優しく磨き続ける。
ある瞬間から、歯がつるつるし出す。
ここまで磨くと、とにかく気持ちが良い。
つるつる、ツルツル…
そして、気持ちもとってもリラックス…
眠くなるのだ…
実は私は、虫歯がない。
治療した歯もない。
もちろん抜けた歯もない。
残念ながら歯並びが悪く、3本ほど抜いているが、虫歯などでは抜いてないし抜けてない。
歯科検診に行くと、結構驚かれる。
この寝る前の長いだらだらのながら磨きは本当にオススメである。

ぜひぜひ、ツルツルつるつる…だとするまで、とにかく力を入れず…歯ブラシの音が聞こえないくらいの気持ちで、軽く小さく…ゆっくりゆっくりじっくり磨いてみてください…
つるつる…ツルツル…ってしてきます…