元気がないときは

元気がないときは、
昼寝をしよう。

元気がないときは、
何か食べよう。

ムカッと来たら、
深呼吸しよう。

ムカッと来たら、
思っていることを紙に書こう。

嫌なことがあったら、
しんらいできる人に相談しよう。

嫌なことがあったら、
甘いものでも食べて一日家でゆっくり過ごそう。

何もうまくいかないときは、
他のことをやってみよう。

何もうまくいかないときは、
思いっきり泣こう。

元気がないときは、
あなたならどうする？

最後まで読んでいただきありがとうございます♪