#3 忙しさを楽しさに変える！時短家事のプロになるための6のテクニック

はじめに

忙しい現代社会において、家事を効率よくこなすことは多くの人にとっての課題です。これから紹介するのは、時間を賢く使い、家事を短時間で楽に終わらせるためのアイディアです。少しの工夫で毎日の暮らしがぐっとラクになります。

1. 朝の10分ルーティンでスッキリ開始

1.1 モーニング家事リスト

毎朝、起きたら最初に行う簡単な家事をリスト化し、習慣にします。ベッドメイキングや洗濯物の取り込みなど、朝に適したタスクを設定することで、気持ち良く1日をスタートできます。

ルーティン化については前回の記事に詳しく書いているでそちらをご覧ください！

1.2 目覚まし音を活用

目覚ましを鳴らしてから、次のアラームがなるまでに指定した家事をこなす、というように時間を区切ることで、制限ある時間内で効率的に動けるようになります。

2. 賢い洗濯術

2.1 洗濯物は毎日少しずつ

毎日少しずつ洗濯することで、週末に大量の洗濯物に追われることを避けられます。洗濯乾燥機がある場合は夜のうちにセットし、朝起きるころには完了しているようにするのも一つの方法です。

2.2 洗濯ネットを活用

衣類を種類別に洗濯ネットに入れてから洗うと、洗濯後に仕分けする手間が省け、取り出しやすくなります。特に靴下や下着などはまとめて洗うことで、その後の作業が格段にラクになります。

3. ストック料理で食事準備を簡単に

3.1 週末に作り置き

週末に数種類の副菜をまとめて作り置きし、平日の食事準備を簡単にします。冷蔵庫や冷凍庫で保存しておくことで、忙しい日々も安心して過ごせます。

3.2 フリージング技術を磨く

食材や調理済みの料理をフリージングする際には、一度に使いやすい量に分けて保存しておきます。必要なときに必要な分だけ解凍することで、食品ロスも減らせます。

4. 掃除の効率化

4.1 シンプルな掃除スケジュール

毎日少しずつ、決まった時間に掃除を行うスケジュールを作成します。例えば、月曜日はリビング、火曜日はキッチンといった具合に、曜日ごとに分けて掃除を進めていきましょう。

4.2 掃除ツールの配置

掃除道具は必要な場所にすぐ取り出せるよう配置しておきます。キッチンの下、トイレの近くなど、適切な場所に配置することで、「ついで掃除」がしやすくなります。

5. 心理的負担を減らす

5.1 パーフェクトを求めない

全てを完璧にこなすというプレッシャーを取り払います。時には「これでOK」とする精神が家事の負担を減らし、効率を高めます。

5.2 家族とのコミュニケーション

家事の進捗や小さな達成を家族と共有し、褒め合うことでポジティブな心持ちを保ちます。時には助けを求めることも大切です。

6. デジタルツールの活用

6.1 リマインダーの設定

スマートフォンのリマインダー機能を使って家事の予定を管理します。忘れがちな家事もリマインダーで通知してもらうことで、漏れなくこなせます。

6.2 家事アプリを試す

家事の進捗を管理するためのアプリを活用し、チェックリスト形式で家事を管理します。達成感を得やすくなり、モチベーションが維持できます。

おわりに

時短家事は少しの工夫で日々の生活を大きく変えます。今回ご紹介したテクニックをぜひ試し、自分のライフスタイルに合う方法を見つけてください。効率的な家事で得た時間を、自分の好きな活動やリラックスする時間に使えるようになると、毎日がもっと充実したものになるでしょう。


この情報が、あなたの生活をより豊かにする一助となれば幸いです。ぜひ、試してみてください！