最もヘルシーなカレーとは

　これに対する答えは無数にあるだろう。

　だが。
　私個人としては「サバとトマトのカレー」を推したい。

　みじん切りにした玉ねぎをバターで炒め、カットトマト缶を加え煮込む。そこにサバ缶を汁ごとぶっ込み、カレールウを入れてしばらく煮込んで完成。
　隠し味はその日の気分で、というレシピ。

　ヘルシーである。

　しかし。
　最近ルウを使わずにカレーを作った事により、脂肪分の大幅カットに成功した更