肉体を持って地球に生まれてきた喜びを感じよう。

最近いかが、お過ごしですか？前回の投稿からしばらく空いてしまいました。その間に、私の中でいろいろな小さな変化がありましたが、また少しずつ、書いていこうと思っています。

今日は心と体のお話。
動画などを見ていると、今は激動の流れにあるだとか、いろいろな炙り出しが起こっているだとか、古い物を捨て新しいものを構築して行くために、天変地異が起きているなんて話が出ていますが、今起こっている変化の中で、不安になったり心配したりする人は多いと思います。

それはそうなのですが、心配しているのは、未来のこと。今起こっていることではありません。今この瞬間、あなたの感情はどうですか？何を感じていますか？何に喜びや幸せを感じていますか？

それに、「もうこんな時代は嫌だ。」「地球の体験はもう十分なので、早くこの惑星を去りたいです！」なんて言う動画のコメントを時々、目にすることがありますが、
私がお伝えしたいのは、まだまだ地球は面白いところなんだ、という体験をしてみる価値は十分にありますよ、って事です。何せ、あなたは、地球にいろいろな体験をして魂を成長させたいと思ってやってきたのですから。それは、大きなことだけではなく、地球でしか味わえない小さな喜びやスリリングなこともたっくさんあります。

あなたが地球にやってくるために受け取った道具の一つが、この肉体です。肉体はによって、あなたの心や感情を感じることができます。また、その感情によって、体の健康にも影響を及ぼしますよね。健康で健やかでいるためには、心も体も精神も、バランスよく、そして明るくいられることにフォーカスしながら生きていく事が大切だと思います。

せっかく肉体を持って、地球に遊びにきたんですから、もっと体を使って楽しみましょうよ。目を使って綺麗な景色を眺めましょうよ。体を動かして、心臓にドキドキ、息を吸ったり吐いたりを感じる、日本の懐石料理や季節の野菜を使ったフランス料理を見て、味わって、季節を感じる、素材に感謝する時間を持つのも素敵です。虹を発見したり、地球から眺める月や星々を見たり、夜の空気を感じる事も、肉体があるからできることです。

もっと五感を使って、楽しんでいきましょう。触る、見る、匂いを嗅ぐ、聞く、味わう。五感を使っていくと楽しみや喜びがもっと増えていきます。それは、ほんの一瞬の笑顔になれる事かもしれません。それでもニコって慣れたら心地よさが生まれます。そしてそれを深く味わっていく事で、幸せや感謝が生まれ、充実感が増していきます。

あなたの一瞬一瞬の喜びを見つけてくださいね。コーヒーの顔り、紅茶をお砂糖や蜂蜜を入れたりして、混ぜる時にカップに当たるスプーンの音、そこから出る暑い湯気、赤ちゃんのほっぺ、犬や猫の肉球の感触、何気なく飛んたり歩いている虫の存在。(地球に遊びに、そして貢献しているのは人間だけではありません。)

不安や心配、自分のダメ出しを感じたり考えたりするよりも、今生きている喜びと変化を楽しんでください。美味しい物を食べたり、夏から秋に少しずつ変わってきている変化を感じてください。綺麗な自然の葉の色や、風の温度を感じてください。今家にあるもの、自分で手にしてきた物を振り返り、もう要らないなと思うものは処分して、新しいものが入るスペースを作ってみてください。お掃除をしてすっきりとしたお部屋で過ごすと気持ちいいのはなぜでしょう？

五感を感じることにきりはありませんね。自然をいっぱい感じで、都会でも、感覚を楽しんで、一瞬一瞬、生きている喜びを見つけてください。そして体を大事にしてくださいね。

寝ている時、瞑想する時など、体が何を伝えているのかを気づいてあげることも大切ですよ。足の裏がジンジンする、肩が張ってる、呼吸が浅い、など、気がついたら、ケアしてあげてください。そして体の一つ一つに、いつもありがとう、と声をかけて摩ってあげると、体も喜びますよ。

あなたの健やかな感情、笑顔、喜び、幸せ、感謝は、地球と周りにいる人々を救います。そして、その波動は、人々だけでなく、世界の流れさえ変えていきます。あなたが地球にいる事、それ自体、あなたのためでもあり、宇宙にためでもあるのです。