アロマ美人気功「やる気が出ない、何もやる気がおきない」遠隔気功

皆様こんにちは

アロマ気功の上田久美子です。



誰でもある、

やる気が出ない、何もやる気がおきない

になった時の一つの考え方。



やる気が出ない、

何もやる気が起きない

時ってありますよね。


そんな時、何か自分を責めて

暗い気持ちになります。



やらなきゃいけないことがあるのに

やる気が出ないというのは、


「思考と心の不一致」と言われています。


思考は「やらなきゃ！」と思っていても、

心は「やりたくないよー」と言っているのです。


思考は過去のデータ・経験や世間の声を元に

考えて答えを導きます。


だから「やらなきゃ！」

と思っていることは

自分で考えている様ですが、

実は今ここにいる自分が

思っていることではなく、

これまでの経験から

「やったほうがいいんだろうな」

「やったほうが周りの人から

怒られないんだろうな」

などと考えているだけ。



ですが心は、私たちの

本当の気持ちを訴えます。


そのため思考と心の声が不一致になるため、

体が動かないんですね。



こんな状態の場合は、

思考と心が不一致を起こして

いると言えるでしょう。




やる気が起きない時の心の状態が

以下のようになっている場合、

思考と心が不一致になっています。


チェックしてみてくださいね。


やる気がないのに
・無理やり動こうと頑張っている

・怠け者だと自分を責めている

・やりたいことではないが
　やったほうがいいのかなと考えている

それで

体が疲れきっていて寝ていたいけど、
頑張って起きて動かなくては･･･

となります。


このように、頑張り屋さん、

真面目な方はいつも自分の心の声よりも

周囲の声を大事にします。



ですがやる気が起きない時が続く場合、

それは心のSOSなのかもしれませんよ



実は、やる気とは思考ではなく感情なのです。

やる気が出ないのは自分が怠け者だから、

行動力がないから...と思われがち。



でもやる気とは思考で出るものではなく、

「やりたい！」という感情です。


だから自然に湧き出てくるものなんです。


そのためやる気を無理に出そうとしても

難しいんですね。


怒りや喜びなどの感情を

無理に作り出すのが難しいように、

やる気も作るのは難しいんです。



でも

やる気が出ないことも、

ちょっとやり始めるとやる気が

出てくることもありませんか？


例えば掃除は最初は面倒だなーと

思いながら始めても、

いつの間にかピカピカにしたくなって

時間を忘れて掃除をしてしまう...なんてことは、

経験したことのある人は多いのではないでしょうか。



これは人間の脳のシステムで、

体を動かす路やる気が出るような

仕組みになっているのだとか。


この「やり始めるとやる気が出る」

という仕組みを発見したのは、

心理学者のクレペリンという学者であり、

「作業興奮」と呼ばれる仕組みだそうです。



やる気が出ないことでも、

だいたい10分くらい作業をすると

やる気が出てくると言われているようです。



特に「めんどくさい」

と思ってやる気が出ない場合は、

この作業興奮が有効です。



とりあえず10分、

動いてみてもいいかもしれませんね。



ちなみに私には、魔のチェアーと呼んでいる

椅子が有ります。


そこに座るともう動きたくないのです。


やらなきゃ、やらなきゃ、と思っても

動けない。


でも、トイレ等に動くとそのまま

嘘のように動いています。

これが作業興奮なのですね。



この作業興奮を引き起こすには、

自分なりのスイッチを

決めておくと良いでしょう。


例えば、こんなスイッチ。

パジャマのままだとダラダラするが、

着替えるとシャキッとする。

朝起きるのが苦手だが、

シャワーを浴びると目がさめる。


仕事を始める前に熱いコーヒーを飲む

等

どんなスイッチでもいいので、

自分なりに見つけられると、

日常の作業が楽になりますよ。



こんな事でも、何でも、

あなたにお悩みが有りましたら

伺いますよ。


もし興味がありましたら、

無料相談にお申し込みください。


あなたのための、あなただけの

方向性ややりたいことを見つけ、

進むべき道を探しましょう。

そして誰でも叶えられる

幸せを受け取りましょう。


下記から無料で相談の
お申込みができます
　↓
https://my29p.com/p/r/EhuvRfG7
もしリンクが使えない場合は、
下記のメールアドレスに「無料相談申し込み」
と書いて送ってください。
iaca@aromaremedy.co.jp



あなたが若く、美しく、健康で幸せでありますように。

豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。

あなたと共に。 上田久美子

見逃しメール、こちらのブログから
過去のメールを全てご覧頂けます。
https://www.aroma-remedy.net/blog
公式HP https://www.aroma-remedy.net/

mail　iaca@aromaremedy.co.jp