目の前のことに囚われると、損得で動いてしまう。自分はどうしたいのか、どう在りたいのかをひたすら自分に問う。内観する。これが苦手な私。苦手だからと言って逃げていれば、変わらず現状に不満を持ち、足掻き苦しむ。朝の行水と共に内観瞑想を始めて1週間。効果はいかほど？