奥さんの不眠対策

元々眠りが浅く、この夏から寝苦しい夜は時々 睡眠改善薬 を服用していた奥さん。

ここ最近、夜になると じんましん が出てたので昨日皮膚科を受診して、アレルギーの薬を処方してもらいました。

アレルギーの薬を飲むと睡眠改善薬を使うことができないので、昨夜もなかなか寝付けないのに薬に頼れない、自力で早く入眠しなくちゃ、と焦ると余計に眠れなくなるという悪循環に悩まされ、イゴイゴしている間に気が付けばも