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メンタルヘルス

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本
メンタルヘルスに関する話を書いています。 ストレス、マインドフルネス、自己肯定感など。
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小林いさむ@公認心理師

#依存

小林いさむ@公認心理師

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依存関係は相手の経験を奪うことで生じる

依存関係は相手の経験を奪うことで生じる

今回は、依存関係についての話。
 
 
子離れできない親のため、子どもが自立的な動きができなくなっている例がありますよね。
そこでは何が問題になっているのかについて考えてみたいと思います。
 
親子関係の他にも人を援助や指導する立場の人にも参考になればと思います。

依存とはどのような状態なのかを先に考えてみます。
依存は本当に求めているものが得られずに代わりに他のものを求め続ける状態。
 
この

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小林いさむ@公認心理師

小林いさむ@公認心理師

「自立」とは人に頼らないことではない

「自立」とは人に頼らないことではない

「自立」について、どのようなイメージをお持ちでしょうか？
 
人に頼らずに自分でなんでもできるようになること。
人の力を借りずに一人で生きていけること。
 
そう勘違いしてしまうと、とても生きづらくなってしまいます。
 
今回は、「自立」の意味について考えてみます。

「うまく人に頼れるようになる」と、むしろ自立に近づいているのだと、私は思います。
 
「自立」の反対を「依存」と考えがちですよね。

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